Тренер Мрії. Школа тренерів Анни Мирної

Анна Мирна
Знайомство. Програма
Професія тренер
Специфіка онлайн тренувань
Фіксуємо та покращуємо результати
Етика тренерів
Тест до розділу I
Анатомія. Відібрані знання
Тест до розділу II. Анатомія
Тест до розділу II. Мʼязи
Біомеханіка: рухи без травм
Тест до розділу II. Біомеханіка
Домашнє завдання 1
Біохімія. БЖВ. Водний баланс
Тест до розділу II. Біохімія
Процеси енергозабезпечення
Фізичні якості людини
Домашнє завдання 2
Тест до розділу II. Фізичні якості людини
Основні види тренувань
Тест до розділу III. Основні види тренувань
Структура тренувань
Тест до розділу III. Структури тренувань
Відео приклади тренувань
Домашнє завдання 3
Тренування під запити клієнтів
Домашнє завдання 4
Безпека тренувань
Тест до розділу III. Безпека тренувань
Види травм. Домедична допомога
Домашнє завдання 5
Тест до розділу III. Травми в фітнесі
Дихальні вправи. Діафрагма. МТД
Тест до розділу IV. Дихальні м'язи. Діафрагма. МТД
Оцінка та порушення постави. Особливості тренувань
Домашнє завдання 6
Тест до розділу IV. Оцінка та порушення постави
Тренування при захворюваннях ОРА
Тест до розділу IV. Тренування при захворюваннях ОРА
Міофасціальний реліз
Тест до розділу IV. Міофасціальний реліз
Де взяти підопічних
Особистий бренд
Методи збільшення доходу
Створення онлайн курсу та вихід на пасивний дохід
МК з пілатесу з Олександрою Білопол

Розділ VI. МК з пілатесу

МК з пілатесу з Олександрою Білопол

Access limited

or Get access to the course