Тренер Мрії. Школа тренерів Анни Мирної

Анна Мирна
1.1 Знайомство. Програма
1.2 Професія тренер
1.3 Специфіка онлайн тренувань
1.4 Фіксуємо та покращуємо результати
1.5 Етика тренерів
1.6 Корисна література
Тест до розділу I
2.1 Анатомія. Відібрані знання
Тест до розділу II. Анатомія
Тест до розділу II. Мʼязи
2.2 Біомеханіка: рухи без травм
Тест до розділу II. Біомеханіка
Домашнє завдання 1
2.3 Біохімія. БЖВ. Водний баланс
Тест до розділу II. Біохімія
2.4 Процеси енергозабезпечення
2.5 Фізичні якості людини
Тест до розділу II. Фізичні якості людини
3.1 Основні види тренувань
Тест до розділу III. Основні види тренувань
Домашнє завдання 2
3.2 Структура та різновиди тренувань
Тест до розділу III. Структури тренувань
3.3 Види та приклади розминок
Тест до розділу III. Види розминок
Домашнє завдання 3
3.4 МК з пілатесу з Олександрою Білопол
3.5 Відео приклади тренувань
3.6 Тренування під запити клієнтів
Домашнє завдання 4
3.7 Безпека тренувань
Тест до розділу III. Безпека тренувань
3.8 Види травм. Домедична допомога
Домашнє завдання 5
Тест до розділу III. Травми в фітнесі
4.1 Дихальні вправи. Діафрагма. МТД
Тест до розділу IV. Дихальні м'язи. Діафрагма. МТД
4.2 Оцінка та порушення постави. Особливості тренувань
Домашнє завдання 6
Тест до розділу IV. Оцінка та порушення постави
4.3 Тренування при захворюваннях ОРА
Тест до розділу IV. Тренування при захворюваннях ОРА
4.4 Міофасціальний реліз
Тест до розділу IV. Міофасціальний реліз
5.1 Де взяти підопічних
5.2 Особистий бренд
5.3 Визначення ЦА. Контент. Упакування сторінки
5.4 Методи збільшення доходу
5.5 Створення онлайн курсу та вихід на пасивний дохід
Додаткова інформація