ГНУЧКА ТА ВІЛЬНА

Анна Мирна
Урок 1. Чому не шпагат.  Як позбутись набряків
Урок 2. Масаж обличчя
Урок 3. Лімфодренаж Масаж стоп
Тренування 1. Дихальні вправи
Тренування 2. Артикуляція хребта
Тренування 3. Стретчинг Lower body
Тренування 4. Стретчинг Upper body
Тренування 5. Стретчинг - це не шпагат
Тренування 6. Дихальні вправи та мобільність хребта
Тренування 7. Lower body. Мобіліті та Стретчинг
Тренування 8. Upper body. Мобіліті та Дихальні вправи