Розумні руханки на кожен день

Анна Мирна
Знайомство. Коротко про курс
Пробудження
Рухливі суглоби - здорова спина
Перерва
Стопи – фундамент тіла
Гнучка спина
Знімаємо напругу
Молодість - рухливість хребта